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  • EasyWay轻松戒烟法

    成瘾与戒断  · 

    吸烟是一种精巧的尼古丁陷阱，只是为缓解上一支烟的戒断症状，而所谓的减压、提神等好处皆是幻觉。戒烟的真正障碍是心理恐惧，而非生理依赖。

  • ACT接纳承诺疗法

    心理学  · 

    痛苦是常态，关键在于培养心理灵活性，而非徒劳抗争。本书讲解ACT核心过程与新增的“选择点”工具，帮助来访者接纳不适、采取价值导向的行动，创造有意义的人生。

  • 南传早晚课

    南传上座部佛法, 精选  · 

    南传上座部佛教早晚课诵本，包含礼敬三宝、三皈依、佛法僧随念、需要经常思维的五法及慈悲喜舍篇。是南传上座部佛教最经典的核心念诵内容，也是修习佛法僧随念、慈悲观、建立正见和正思维的关键法门。